威尼斯人投注网_威尼斯人投注网官网_桑拿天易猝死,警惕这7类人一定要注意

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原标题:桑拿天易猝死,警惕这7类人一定要注意

  不久前,一名28岁的快递员前往北京安贞医院送快递,在医院的病房综合楼一楼大厅时不时倒地猝死。当时院内的医生护士闻讯赶到现场,对其进行紧急救治。怎么让抢救及时,快递员奇迹般醒过来了。但不须每被委托人都像他一样幸运。7月2日,家住北京门头沟区的一位老人刚起床,就实在胸憋、大汗。老伴慌忙叫了救护车赶往医院。没想到,途中老人猝死。   

  最近一段时间,北京的气温持续升高,空气潮热,一动怎么让一身汗,并且非常难受。南方不少地区也正居于桑拿天的笼罩下,到处湿漉漉、身上汗涔涔。相比单纯的高温天气,桑拿天湿度高,汗水排没了去,热量难以通过汗水蒸发,所以容易中暑。所以人早上起床出显头昏症状,有的出显天旋地转、耳鸣、恶心等反应,更有甚者,一些老人会时不时不省人事,居于心梗、脑梗,甚至猝死。

  随着气温的升高,人体血管居于扩张情況,血液集中于体表血管,从而导致 心脏、大脑血液供应量相对不足。患有高血压、动脉硬化的老人,血管弹性减退,血压压差增大,此都是实在头晕、全身疲乏无力、食欲不振。加在昼夜温差较大、或空调温度较低,可导致 血管收缩,发血压显著波动,诱发心脑血管急性事件。   

  天气酷热,人体新陈代谢旺盛,对水的需求量大大增加。尤其是老年人,体内水分比年轻人少约1/3,加在尿液浓缩能力的下降,居于脱水的怎么让远比被委托人群要高。老年人小量出汗时,体内水分和钾、钠等电解质小量流失,可诱发恶性心律失常。共同体内水分减少,血液浓缩、黏稠,易出显脑血栓。盛夏深冬 ,老年人津液减少,导致 胃肠分泌物更加不足,消化能力减弱,引起大便干燥,容易产生腹胀、头晕等症状。时不时便秘的老人,排便太过用力还容易诱发心脑血管疾病。   

  建议快递员、出租车司机、环卫工人、户外工作者以及连续加班的白领,老年人和患有心脑血管基础疾病的人群,桑拿天时一定要注意心脏健康,警惕猝死。首先,桑拿天时多喝水,可采用“多次小量”的补水最好的办法。晨起饮水1150毫升,不但能冲刷胃肠有益于通便,还能将已浓缩的血液稀释。饮食注意多喝清淡的汤,补充水、维生素A、纤维素。   其次,酷暑更要建立健康的饮食习惯,建议多吃粗杂粮、绿叶菜、瓜果,少吃肉类、甜食;晚餐少吃,正餐只吃七分饱。适当补充含钠、钾、钙、镁等电解质的饮料,以防电解质丢失。

  再次,保证充沛的睡眠,每天保证6~8小时的睡眠合适,有条件者最好每天睡半小时午觉。怎么让时不时加班加点,就要减少一些活动的时间。睡觉时不须贪凉,别让空调、电扇直吹。

  最后,老年人和慢性病患者要监测好被委托人的血压,在医生指导下调整药物,保证脑供血。血压的测量要分别在早晨服药后2小时、下午四五点左右监测。一些老年人认为头昏怎么让血压高,盲目吃降压药,导致 血压更低、头昏加重,脑供血不足以致急性中风。还有一些老人,认为夏季出汗多,血压会下降,自行将降压药物减量或停药,血压增高却浑然不知,出显急性脑梗死或脑出血时已过了最佳治疗时间。▲ (首都医科大学附属北京安贞医院心脏重症病房主任 曾玉杰)